Si constantemente te retrasas en el trabajo, te saltas la hora de gimnasio o sientes que te faltan horas al día, tal vez debes considerar la posibilidad de despertar más temprano. Ten en cuenta que los líderes más exitosos, como Jeff Bezos, cumplen con su sueño completo y están listos para gobernar el mundo.

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¿Tu desayuno consiste en una dona y un café para llevar? Si es así, es probable que no le estés dando a tu cuerpo los nutrientes que necesita para ser exitoso en tu negocio. El doctor Neal Barnard, autor de Súper Alimentos para el Cerebro (Power Foods for the Brain) afirma que el cerebro funciona con base en la alimentación.

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Como una sensación de llegar tarde, de no alcanzar el tiempo de llegar o terminar, sin tomar descansos; si siempre estás corriendo puede ser que el estrés te está acechando. Las formas como se expresa el estrés es tan variada, que a veces nos acostumbramos a sus efectos como si fueran parte integral de nuestra vida.

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Cuando se han recorrido más de dos siglos en relojería con pasos firmes, innovación y diseño vanguardista, lo que sigue seguro será brillante. Así promete su futuro Girard-Perregaux, una manufactura cuyo origen se remonta a 1791, año en que Jean François Bautte empezó a escribir un relato con tiempo medido que se traducía en calidad y elegancia.

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En México amamos la cerveza: al año, los mexicanos consumimos 62 litros de cerveza en promedio, solo por debajo de países como República Checa, Alemania y Estados Unidos, de acuerdo con cifras de la Cámara Nacional de la Industria de la Cerveza y la Malta.

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La capacidad de gestionar las emociones y mantener la calma en situaciones estresantes se relaciona directamente con tu rendimiento. Así lo demostró TalentSmart, compañía que llevó a cabo una investigación con más de un millón de personas. Según los resultados, 90 por ciento de las personas que muestran un desempeño excelente son expertas en el manejo de sus emociones en momentos de tensión.

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