Cuántas calorías debes comer diariamente
Contar las calorías que consumes diariamente se vuelve una tarea difícil, ya sea por que no sabemos nuestra altura y peso exactos, porque no sabemos cuántas calorías tiene cada alimento o simplemente porque no sabemos cómo hacerlo.Una de las formas más exactas de descubrirlo, es mediante los servicios que ofrecen algunas páginas web con la fórmula de Harris-Benedict. Se trata de un cálculo






