“La forma que en se empieza la semana no sólo tiene un fuerte impacto en la productividad de la semana” —dice Anese Cavanaugh, creadora del método IEP (Intentional Energetic Presence—, “sino que también afecta la inspiración y cómo te perciben los demás: empleados, compañeros y equipos”. Y es por eso que Cavanaugh recomienda algunas prácticas que puedes hacer para aprovechar más tu lunes.
Ya te dio el anillo, ya dijiste “sí” y ya están emocionados con los preparativos de la boda. Todo pinta color de rosa. Han escuchado que el amor lo puede todo, y que es lo único que necesitan para tener un matrimonio exitoso. ¿Verdad?
El café fue descubierto en el siglo sexto en tierras etíopes y desde ese momento, su consumo se ha ido incrementando hasta convertirse en la bebida más popular y solicitada en el mundo. Hoy sabemos que además de poder disfrutarlo, nos brinda importantes beneficios para mantener la salud.
¿Buscando a dónde escaparte con tu pareja después de su boda? Te presentamos 10 lugares ubicados en la playa o en pueblitos escondidos, ideales para vivir la experiencia más romántica de sus vidas.
xTodos sabemos lo importante que es sonreír todos los días. De hecho, una sonrisa forzada puede tener un impacto positivo en el humor de la persona. Diversos estudios muestran que aquellos que sonríen tienen un ritmo cardiaco más bajo que aquellos que mantienen una expresión neutral.
Ya se acerca Navidad. ¿Tienes pensado en un menú para sorprender a tu familia? Como sabemos que el pavo es básico en estas fechas, tenemos para ti una receta para chuparse los dedos. Si te gusta cocinar, seguramente adorarás preparar este pavo con un ligero toque de cerveza. Y si no… bueno, cuando menos verás que el resultado habrá hecho que el esfuerzo haya valido bien la pena. ¿Lista para poner manos a la obra?
Foto: Andrea Piacquadio
Foto: Kevin Bidwell
Foto: Derek Robinson
