Tener unas horas de sueño de calidad es esencial para todo en la vida. El sueño mejora tu sistema inmunológico, pero también mejora la percepción que tenemos de las cosas que ocurren a nuestro alrededor, así como las decisiones que tomamos.
Vida y estilo
6 consejos importantes para mejorar tu control emocional
Conquista tu mente y conquista el mundo. Comprende la importancia del control emocional para los emprendedores y aprende a mejorar el tuyo con estos seis consejos. Puede ser un concepto difícil de entender, sabiendo que casi todas las circunstancias y eventos que suceden sucederán fuera de nuestro control.
Este es el secreto para cumplir tus propósitos de año nuevo
Hace unos días me topé con una foto que decía: “Mi propósito para el 2021 es cumplir con las metas que me puse en 2019, que debí haber completado en 2018, porque hice una promesa en 2017 que planeé desde el 2012”. ¿Te suena?
Trucos para mantener los zapatos de piel como nuevos
Los zapatos de piel son perfectos para el invierno y esos días fríos y de lluvias, pero sin tener un cuidado y un mantenimiento adecuado se van a deteriorar y se estropean, si no sabes cómo limpiar, hidratar, cuidar y mantener tus zapatos para hombre de piel quédate con nosotros y te lo diremos a continuación.
9 maneras sencillas de simplificar su vida
Entre mantenerte en contacto con tus amigos y familiares, tratar de ser una súper estrella en el trabajo, y mantenerte al día con las tareas domésticas, la vida puede ponerse bastante complicada.
Procrastinación: ¿por qué posponemos nuestras acciones?
La explicación típica es pensar que se es flojo, desmotivado, distraído o una combinación de estos. Sin embargo, investigaciones recientes en la psicología de la procrastinación sugieren algo distinto. El problema parece residir no en la fuerza de voluntad, sino que está asociado a las emociones.
Hábitos que realizas en tu escritorio y podrían dañar tu salud
Pasamos casi la mitad del día metidos en una oficina, más aún si estás haciendo home office por la pandemia. Y, paradójicamente, es en este sitio en donde adoptamos los hábitos menos saludables: comer mal, movernos poco, angustiarnos mucho… ¿Es posible revertir esta tendencia? Claro que sí.
¿Cómo controlamos los pensamientos negativos?
Somos lo que pensamos. Nuestros pensamientos crean nuestra realidad. Después de muchos años de experiencia en la espiritualidad práctica no me canso de repetir: los pensamientos que persisten crean un estado de conciencia que luego tiene manifestaciones físicas.